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擁有好身材是不少人的目標,產後的女性朋友更是希望能回到懷孕前的體態,然而怎麼瘦才健康呢?生完第三胎的藝人黃小柔就大方分享了她的瘦身秘訣,除了維持運動外,飲食、作息與適時的按摩都有效幫助她恢復好身材又能保有健康。藝通馬桶人黃小柔2014年和老公結婚,至今已有2個兒子、1個女兒,也常常在社群媒體上分享一家人幸福的模樣。生完第三胎的黃小柔努力剷肉20公斤,回到少女身材,她大方分享自己的4招瘦身秘訣,勉勵大家瘦身不能等,更要瘦得健康!黃小柔認為減通馬桶肥時「運動」是王道!像是游泳、瑜伽等有氧運動都有助於燃燒體脂肪,如果近期攝取了過多的熱量,她也會馬上找時間運動,幫助自己維持身材。飲食控制是減肥一定要注意的重要因素!黃小柔分享自身的飲食法則是「少量多餐,每餐七分通馬桶飽」,並減少澱粉的攝取,更建議大家以地瓜、糙米等營養成分較高的澱粉來取代米飯、麵條等精緻澱粉。想要瘦得漂亮又健康,規律的作息也是不可或缺的!睡眠不足會導致身體水腫,所以她會盡量維持自己的作息正常,並強調這樣才可以越瘦越健康。通水管按摩也是瘦身祕訣之一,除了會找專用的精油按摩之外,也會在家自己按摩腿部肌肉,幫助放鬆心情,也幫助腿部的水腫消得更快。產後的減肥之路不容易,瘦身成功的黃小柔在臉書上分享自己的心情,並鼓勵所有孕媽咪和想減手機維修肥的朋友,減肥之路不能求快,重要的是持之以恆,才能瘦得健康又漂亮!屏東市議員蔣月惠因咬傷女警,在警局哭鬧躍升媒體版面,不少網友痛批她無理取鬧;怎料她背後的辛酸故事曝光後,劇情簡直大逆轉,紛紛對她刮目相看,如今她的座車也被人P通水管O上網,網友直言「真的就是那麼破爛!」蔣月惠為了爭取選舉補助款,幫助社福機構,決定踏入政壇。當選議員後,她也堅持她的理念,只要居民有需求,她一定赴湯蹈火,跟著陳情抗議,且做事負責認真,議會提案滿滿5頁。甚至將6萬多元的薪水捐通馬桶出去,自己一個月只留4千元,幫助孩子上學、就醫,甚至在街頭拉小提琴,募款資助肢體殘障服務協會「羅騰園」。她省吃儉用,把房子讓給弱勢團體住,自己卻在外租屋。如今她的車子也曝光,一名網友在PTT分享照片,只見銀色的轎車有通馬桶多處破損,車尾有很明顯的擦撞痕跡,網友直言「真的就是那麼破爛!」解釋那天蔣月惠開車來,一開始沒人知道是她,「只看到一台很破爛的車子出現,想說靠,也太屌,這也能開!」仔細一看原來是蔣月惠。「台灣有議員開這麼爛的車嗎?!」網友說通馬桶,其實不是想要把蔣月惠「神化」,雖然她琴藝普普,但誠意十足;作風無厘頭,但真心付出。貼文一出,引發熱烈討論,鄉民紛紛表示,「這啥破車,二手車行挑一台都比他好又便宜」、「畢竟她的薪水都拿去照顧肢障弱勢」、「我只要會做事的議員」手機維修、「還用膠帶黏」、「她稱不上什麼聰明人,但是是好人」、「這車太屌了,全國最窮民代就是她」。不過也有人笑她,「這開車技術別來台北」、「這撞過幾次XD」、「看這擦痕一定是三寶」、「這台就作秀用的」、「技術到底多差」。

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    通水管,通馬桶-一定通

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